家にいる時間が増えると気になること
気になるという感覚は最初かなり漠然として、どこがとは言えないけれど、なんとなく落ち着かなくてどこに座ってもここじゃない感じがする。
この段階では何が問題なのかはまだわかりませんが、だだ何かが引っかかっている。
それはなんなのかを考えてみます。
使っていない部屋が目につく
気づくと、使っていない部屋が目につくようになってしまい、前は気にならなかったなぜか落ち着かないという感覚が、部屋の前を通り過ぎるたびに起こってしまい少し引っかかる。
部屋の戸を開けると、荷物がまだそのままなんだなと思いまた閉める。
それを繰り返しているうちに、その部屋の存在が家の中でずっと重くなっていき、解決していないものがそこにあるという感覚です。
何かしなければという気持ちと、どうにもできないという気持ちが同時にあって、その宙ぶらりんがじわじわと居心地を悪くしているんですよね。
物の多さが視界に入る
特定の物が邪魔というより、全体的に密度が高い感じがすると、視界に入るものが多くなりなんとなく重くて、家にいるのにどこか窮屈で広いはずの空間が狭く感じることがあります。
物は増えていないのに急に多く感じる。
これは、量の問題ではなく見え方の問題で、同じ空間が違って見え始めているのですが、何かが変わったから今まで平気だったものが気になり始めているんですよね。
どこにいてもここじゃない感がある
リビングにいても落ち着かないし、寝室にいても何か違う感じがしてしまい、家の中をうろうろしながら、どこにいればいいかわからなくなって、家にいるのに居場所がない感じがする。
この感覚は、家が悪いわけではありません。
自分の過ごし方が変わったのに、どこで過ごせばいいかがまだ定まっていない段階で出てくる感覚で、今の自分がどこで何をして過ごしたいか、まだはっきりしていない段階なんですよね。
なぜ今になって気になるのか
子育て中や仕事が忙しかった頃には、こういう感覚はなかったのに、それが今になって急に出てくる。
同じ家に住んでいるのに、見え方が変わっている。
これは偶然ではなく、生活が変わったから前と違うということが起きているんですよね。
家にいる時間が長くなった
外での時間が減り家にいる時間が増えた、たったそれだけでも家の見え方は変わります。
忙しいときには通り過ぎていた場所に、今は長く座っているから、前は見えていなかったものが見えてくるようになる。
気になるものが増えたのではなく、見ている時間が増えたんですよね。
以前は一日のうち数時間しかいなかった場所に、今は一日の大半を過ごしているので、そうなれば、今まで気づかなかった細かいことが目に入ってくるのは自然なことです。
家の使い手が変わった
子育て中は家の使い方が家族中心で、子ども部屋や学校道具の置き場、大人数で使う食卓など家の配置も物の量もそれに合わせて作られてきましたが、今は以前とは違い一人でいる時間が長くなって、家が自分だけの場所になってきている。
使い手が変わったのに、家の中身がそのままになっていて、子どものためにあった物や家族のためにあったスペースが今も同じ場所にある。
家は変わっていないのに使い手が変わったことで、前と違うと感じてしまい今の違和感を作っています。
人との関係に疲れて家で過ごす時間が増えた時は、この流れも関係してきます。
違和感の正体はズレ
感覚として何かが気になっている。生活が変わったから見え方も変わった。ではその違和感の正体は何か。これは家の問題ではなく、今の自分とのズレです。断定します。
変わったのは家ではなく自分
家は変わらず同じ間取りで同じ物が同じく配置されていて、変わったのはそこに住んでいる自分の方。
子育て中の自分や、仕事が忙しかった自分に合わせて作られてきた空間が、今の自分にはフィットしていないので、それがズレの原因です。
家を責める必要はないし、今の自分を責める必要もない。
ただ、ズレがあるそれだけのことで、このズレに気づくことが、次に進む前に必要な一歩です。
求めているものが変わった
一人で静かに過ごしたい、好きなものだけに囲まれたい、自分のペースで動ける場所がほしいと感じるようになり、今の自分が家に求めているものは以前とは変わっているのに、家の中は以前の使い方のまま残っている。
求めているものと実際にある空間が合っていないので、落ち着かないししっくりこないという感覚は、家の問題ではなくズレが出しているサインです。
サインが出ているということは、整える準備ができてきているということでもあります。
すぐに変えようとしなくていい
違和感があると、すぐに何かしなければという気持ちになりますよね。
でも、焦って動くとたいていうまくいかないので、ズレの正体がまだはっきりしていない段階で動くと、やった後になんか違うがまた残ります。
今はまだ、動く段階ではありません。
最初にやるのは気づくこと
変える前に気づくことが先で、どこで落ち着かないのか、どこを使っていないのか、どこに違和感があるのか。
変えることではなく、見ることから始めてみて、答えを出しにいかなくていいのでただ観察してみましょう。
どこで落ち着かないかを感じる
リビングにいると落ち着かないと感じたら、部屋のどのあたりが気になるのかを観察して、特定の物が視界に入るからなのか、光の入り方なのか、物の多さなのかすぐに答えが出なくてもいいです。
ただ、どこで落ち着かないかを意識してみるだけです。
家の中を歩きながら、どこにいるときが一番楽か、どこにいるときに何かが引っかかるか、そこに少し意識を向けてみる。
今日できることは、それだけで十分です。
使っていない場所を確認する
家の中で、最近足を踏み入れていない場所はどこか、ずっと閉めている部屋や開けない収納、通り過ぎるだけの廊下など使っていない場所は、今の生活に組み込まれていない場所です。
使っていない場所があること自体は問題ではありませんが、ただ、どこが使われていないかを知っておくことが、次に考えるときの材料になるので、今は確認だけはする。
やってはいけない動き
違和感に気づいたとき、勢いで動いてしまうことがありますが、何がズレているかまだわかっていない段階での大きな行動は、たいてい後悔につながります。
いきなり片付け始める
違和感を感じたとたんに、物を捨て始めたり、押し入れをひっくり返したりする人がいます。
行動することで違和感を解消しようとするんですが、何がズレているかわからないまま片付けても、終わった後になんか違うが残るんですよね。
体は動いたのに、違和感は消えていないという結果になるので、今は片付ける段階ではありません。
模様替えや引っ越しを決める
しっくりこないなら大きく変えれば解決すると思いたくなります。
でもズレの正体がわかっていない段階で大きな変化を加えると、変えた後に同じ違和感が残ることがあります。
場所を変えても、ズレの正体がわかっていなければ、またズレが出てくるので、やはりここも動く段階ではないんです。
おわりに
今回は、家にいる時間が増えたアラカン女性が感じる違和感とは何か、なぜ今になって気になるのか、その正体は何かをまとめました。
違和感は家が悪いサインではなく、今の自分と家がズレているサインなので、ズレがあることに気づくことが、整えるための最初の一歩になります。
今日やることは一つだけです。
家の中で気になる場所を一つ見つけるで、何も変えなくていいし片付けなくていい。
どこが引っかかるかを、ただ見つけるそれだけです。
気になる場所が見えてくると、次にどこから整えるかを考えたくなってきます。
家の違和感に気づいたあと、次は片付けで手が止まることがあります。
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