子育てが一段落して自分の時間が増えてくると、どこかへ行ってみようかなという気持ちが少しずつ出てくることがあります。
ひとり旅に興味はあるけれど、実際に考えるとなかなか気持ちが固まらないこともありますよね。
自分にできるのかな、何かあったらどうしよう、ひとりで寂しくならないかなと、不安になるのも無理はありません。
ひとり旅という言葉から思い浮かべやすいのは、遠くへ行って知らない場所に泊まり、一人で全部こなすような少し大がかりな旅行です。
そんなイメージが先に立つと、自分には向いていないかもしれないと感じてしまいますが、最初から大きな旅を目指さなくてもいいんです。
この記事では、ひとり旅が怖いと感じる理由を整理しながら、最初の一歩をどう考えればいいのかをまとめました。
行き先のおすすめや持ち物リストではなく、怖いという気持ちを否定せず、そのハードルを少しだけ下げるための話です。
ひとり旅が怖いのは当たり前のこと
ひとり旅への不安を、自分の弱さや消極さのように考える必要はありません。
知らない場所へひとりで行くことに慣れていなければ、少し怖さを感じることもあります。
その怖さがどこから来ているのかを分けてみると、自分が何を不安に感じているのかが見えやすくなります。
知らない場所への漠然とした不安
ひとり旅を考えたとき、何かあったらどうしようという不安が浮かぶことがあります。
体調が悪くなったら、道に迷ったら、財布をなくしたらと、具体的に何が起きるかわからないからこそ、怖さも漠然としています。
誰かと一緒であれば何かあったときに相談できますが、ひとりだと全部自分で対処しなければいけないという感覚が先に立つことも。
日常生活でも体調が悪くなったり、道がわからなくなったりすることはありますが、家の近くならなんとかなるという感覚がありますよね。
旅先では、何かあったときに慣れていない場所でどう動けばいいのかわからないことが、不安につながる場合があります。
怖さを無理になくそうとするより、明るいうちに移動する、交通のわかりやすい場所を選ぶなど、自分で減らせる不安から小さくしていくほうが最初の一歩を考えやすくなります。
ひとりで寂しくならないかという心配
もう一つ気になるのが、ひとりで寂しくならないかという心配です。
食事をひとりでとるとき、きれいな景色を見たとき、誰かに話したくなったときなどを想像して、かえって気持ちが落ち込むのではないかと考えてしまう。
旅先で一人になったとき、自分がどう感じるのかわからないことも不安の一つですよね。
でも、旅先での一人の時間は、家で過ごすひとり時間とは違った感触になることがあります。
見るものや歩く場所が変われば、誰かと話していなくても、目の前の景色や街を眺めながらいつもとは違う時間を過ごせます。
寂しくならないかどうかは、行ってみなければわからない部分もあります。
だからこそ最初は、寂しくなったら帰れるくらいの近さから試してみるのも一つです。
ひとりで過ごす旅先の時間が自分に合うかどうかも、そこで確かめられます。
周りからどう見られるかという意識
ひとり旅への抵抗感の中に、周りの目を気にする気持ちが混ざっていることがあります。
旅館の夕食でひとりで座る気まずさや、観光地で一人で写真を撮る照れくささを想像すると、なんとなく気が引けてしまうこともあるものです。
自分では一人でいることが気になっていても、実際に周囲がどう見ているかまではわかりません。
それでも気になるなら、最初から一人で旅館の夕食を食べるような場面を選ばなくても大丈夫です。
日帰りで出かける、入りやすい店を選ぶなど、自分が気になりにくい形から始める方法もあります。
最初から泊まりの旅行を目指さなくていい
ひとり旅というと、新幹線や飛行機に乗って遠くへ行き、知らないホテルに泊まって翌日帰ってくるような旅行を思い浮かべることがあります。
でも、それがひとり旅の最低ラインではありません。
日帰りでも電車で三十分の隣町でも、ひとりでいつもとは違う場所へ出かけて帰ってくるところから始められます。
日帰りで十分・隣町でも十分
泊まりの旅行から始めなければいけないわけではありません。
宿泊が加わると、荷物だけでなく、知らない場所で夜を過ごすことや翌日の予定まで考えることが増えます。
そこまで考えるとハードルが高いなら、まずは日帰りから試してみる方法があります。
疲れたら帰れて、夜は自分の家のベッドで眠れると思えば、泊まりより動きやすいと感じる人もいるでしょう。
行き先も、遠くなくていいんです。
電車で三十分ほどの乗り換えなしで行ける街や、いつもは素通りしている駅で降りて、知っているようで一度も歩いたことのない商店街を歩いてみるのも一つ。
それだけでも、いつもとは少し違う時間になります。
ひとり旅の最初の一歩なら、そのくらい小さなものでも十分です。
旅らしくしなければという縛りを外す
旅に行くと、観光地を回らなければ、名物を食べなければという気持ちが出てくることがあります。
せっかく来たのだからという感覚が、かえって疲れにつながることもありますよね。
でも、ひとりなら行きたいところだけ行き、気が変わったら予定を変え、疲れたら何もせず休んでいても構いません。
誰かの予定に合わせなくていいからこそ、自分の体調や気分をその日の基準にできます。
旅らしくしなければという縛りを外すだけでも、出かけることへの構え方が変わります。
立派な旅や充実した一日にしようとせず、いつもとは少し違う場所にいたというだけでも、最初の一回としては十分でしょう。
まずは近場から始めたい場合は、アラカン女性ひとりでも日帰り温泉が楽しめる気楽な過ごし方も参考になります。
ひとりだからこそ最初の予定は変えてもいい
ひとり旅が不安になる理由の一つに、出発したら予定通り最後までやり切らなければいけないという気持ちがあります。
でも、ひとりで出かけるからこそ、途中で予定を変えても同行者の予定を変えることにはなりません。
その自由さを、最初のひとり旅では利用してしまっていいんです。
行きたい場所を全部回らなくてもいい
旅先で地図を見ていると、ここも行ったほうがいい、あそこも有名らしいと情報がどんどん増えてきます。
でも、その全部をこなす必要はありません。
最初に決めていた場所へ行ってみて、それだけで疲れたら帰ってもいいんです。
反対に、途中で気になる場所を見つけたら、予定していた場所を一つ減らして寄ってみるのもあり。
予定通りに動けなかったから失敗なのではなく、その日の自分に合わせて予定を変えて構いません。
最初から予定を守ることより、自分が無理をしないことを基準にしておけば安心です。
疲れたらすぐ休める
誰かと一緒に旅をしていると、相手との予定を考えて、疲れていてももう少し歩こうかなと思うことがありますよね。
ひとりなら、疲れたと感じたところで休めます。
店に入ったりベンチに座ったりして、思ったより疲れていたらそのまま帰るという選択もできます。
最初から予定を全部こなす旅ではなく、疲れたら変えていい旅にしておけば、出発前にも帰るという選択肢を持っておけます。
最初の一回は自分が無理をしないことを優先する
初めてのひとり旅では、せっかく出かけたのだから楽しもうと頑張りすぎなくてもいいんです。
行きたい場所へ行き、少し歩いて、疲れたら休むくらいで十分。
誰かに楽しんでもらうための旅行ではないので、自分が無理なく帰ってこられることを優先できます。
最初の一回で持ち帰りたいのは、たくさんの思い出だけではなく、一人でも出かけて帰ってこられたという感触です。
不安を減らすために最初だけ気をつけておくといいこと
最初のひとり旅では、慣れていないからこそ不安になることがあります。
その一回を無理なく終えるために、最初だけ意識しておきたいことをいくつか整理しておきます。
持ち物リストや節約術ではなく、気持ちの負担を増やしにくくするための考え方です。
明るい時間に移動を終える
慣れない場所なら、最初は明るい時間に移動できる予定を組んでおくと、周囲の様子を確認しやすくなります。
駅を出たときに方向がわからなかったり、予定していた店が閉まっていたりしても、予定を見直す時間を取りやすくなります。
最初のうちは明るいうちに目的地へ着き、周囲の様子を確認できるくらいの余裕を持っておくと安心です。
日帰りであれば、帰りの電車に乗る時間をあらかじめ決めておく方法もあります。
この時間になったら帰ると決めておけば、まだ大丈夫かなと迷いながら遅くまで残らずに済みます。
予定を詰め込みすぎない
初めての場所へひとりで行くと、あれもこれもと予定を詰め込みたくなることがあります。
せっかく来たのだからという気持ちから観光スポットをいくつも入れてしまうと、移動に追われてしまうこともあります。
最初は行き先を一つか二つに絞るくらいから考えてみると、途中で予定を変えられる余白を残せます。
一か所に長くいたり、途中でふらっと寄り道したりする時間があってもいいんです。
予定通りに動くことが旅の目的ではありません。
初めてなら、少し物足りないくらいの予定から試してみてもいいでしょう。
安心できる場所を選ぶ
最初のひとり旅で、あえて不便な場所や不慣れな交通手段を使う必要はありません。
乗り慣れた路線の延長線上にある街、以前に誰かと訪れたことがある場所、駅から歩きやすい場所など、自分にとってわかりやすいところから選べば十分です。
知っている要素がある場所なら、すべてが初めての場所より動き方を考えやすくなります。
旅慣れた人と同じように、初めから遠い場所や交通の不便なところへ行かなくてもいいんです。
最初の一回で持ち帰りたいのは、一人で出かけて無理なく帰ってこられた、悪くなかったという感触。
その経験が、次の外出を考える材料になります。
旅は特別なものでなくてもいい
最初のひとり旅を考えるとき、旅らしい一日にしようとすると、準備することも考えることも増えてしまいます。
でも、最初の一回で確かめたいのは、立派な旅行ができるかどうかではありません。
一人でいつもと少し違う場所へ出かけることを自分がどう感じるのか、そのくらいに考えておくと最初の一歩を考えやすくなります。
知らない駅で降りてみるだけでもいい
最初から遠くへ行かなくても、普段は通り過ぎている駅で降りてみるだけなら、大がかりな準備はいりません。
少し歩いて気になる店があれば入り、疲れたら駅へ戻って帰るくらいでもいいんです。
そんな小さな外出を一度経験してみると、一人でも案外平気だった、思ったより疲れた、もう少し遠くまで行けそうなど、自分なりの感触がわかってきます。
次の旅を考えるのは、それからでも遅くありません。
日常をほんの少し離れるところから始める
最初の一回で、ひとり旅が好きかどうかまで決めなくてもいいんです。
少し日常を離れてみて、また自分の家へ帰ってくるだけでも構いません。
その一日をどう感じたのか確かめることで、次にどのくらいの距離なら行けそうかを考える材料になります。
日帰りで物足りなくなったら次はもう少し遠くへ行き、まだ不安なら同じくらいの距離で別の場所へ出かけてみるのも一つ。
一回で行動範囲を広げようとせず、自分が安心して動ける範囲を少しずつ確かめていけばいいんです。
旅と考えるとまだ少し構えてしまうなら、家以外で過ごす小さな外出の始め方から試してみる方法もあります。
まとめ
今回は、ひとり旅に興味はあるけれど、知らない場所へ一人で行くのが怖くて踏み出せないという悩みについて整理しました。
怖さがなくなるまで待つのではなく、最初の旅そのものを小さくすることで、始め方を考えやすくなります。
近場の日帰りを選び、予定は一つか二つに絞り、明るい時間に移動して、疲れたら予定を変えて帰ってくるくらいからで十分。
最初の一回で目指したいのは、たくさんの場所を回ることでも、立派なひとり旅を完成させることでもありません。
一人で出かけ、自分のペースで過ごし、無理なく家へ帰ってこられたという感触を持ち帰ることが最初の一歩です。
一度経験してみれば、一人で出かけることを自分がどう感じるのかがわかり、次にどこまで行ってみるかを考えやすくなります。
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